Category: Health Kit

Grüner Apfel – Ingwer Saft (HealthKit)

Zutaten (1 Glas Saft):

  • 2 grüne Äpfel
  • 1 daumendickes Stück Ingwer

Zubereitung: 

  1. Die beiden Äpfel und den das Stück Ingwer waschen.
  2. Die Äpfel vierteln und das Innenleben wegschneiden.
  3. Falls ein Entsafter zur Verfügung stehen, den Ingwer un die Äpfel durch den Entsafter schicken. Vor dem Entsaften, ein Glas mit 200ml Füllmenge unterstellen.
  4. Mit einem kleinen Löffel den Saft umrühren, damit sich alles miteinander vermischt.

Bon Appetit! 🙂


Vitaminbombe (HealthKit)

Zutaten (für 1 Person):

  • 2 Orangen
  • 1 Grapefruit
  • 1 Zitrone
  • 1 Limette

Zubereitung:

  1. Alle Zitrusfrüchte auspressen und in ein großes Glas füllen und kurz umrühren.
  2. Wem das Getränk zu sauer ist, kann mit ein paar mehr Orangen oder gekauften Orangensaft nachhelfen. Als Süßungsmittel kann auch in maßen Honig oder Ahornsirup verwendet werden.

Guten Appetit! 🙂


Schnelle und günstige Hühnersuppe (Studentenstyle & HealthKit)

Zutaten:

  • 2- 3 gehäufte Teelöffel Hühnerbrühepulver
  • 500ml – 750ml Wasser
  • vorgekochtes Hähnchenbrustfleisch
  • 150g TK – Erbsen
  • Instant Ramennudeln
  • Pfeffer

 

Zubereitung:

  1. Das Wasser in einen Topf geben und erhitzen.
  2. Das Brühepulver in das warme Wasser geben und gut umrühren bis sich alles aufgelöst hat.
  3. Die Ramennudeln auf kleine Stücke brechen und zusammen mit den Erbsen und dem Hähnchenfleisch in den Topf geben.
  4. Die Suppe köcheln lassen.  Nach Geschmack kann noch Salz und Pfeffer hinzugefügt werden.
  5. Die Suppe ist warm genug, wenn sich oben etwas Schaum gebildet. Am besten aber noch mit einem Löffel probieren.

Guten Appetit!