Vitaminbombe (HealthKit)

Zutaten (für 1 Person):

  • 2 Orangen
  • 1 Grapefruit
  • 1 Zitrone
  • 1 Limette

Zubereitung:

  1. Alle Zitrusfrüchte auspressen und in ein großes Glas füllen und kurz umrühren.
  2. Wem das Getränk zu sauer ist, kann mit ein paar mehr Orangen oder gekauften Orangensaft nachhelfen. Als Süßungsmittel kann auch in maßen Honig oder Ahornsirup verwendet werden.

Guten Appetit! 🙂


Bananen Milchshake

Zutaten (1 Shake):

  • 200ml Milch 
  • 1-2 reife Bananen
  • Honig
  • Vanillearoma

Zubereitung:

  1.  Bananen schälen, in Scheiben schneiden und in eine große Tasse geben. 
  2. Milch hinzugeben und mit einem Mixer auf 1. Stufe purieren.
  3. Während des Mixens, je nach Geschmack etwas Honig und Vanillearoma hinzugeben und weiter mixen bis sich alles miteinander verbunden hat. 
  4. Den Mixer säubern und das Getränk mit einem Strohhalm servieren.

Guten Appetit! 🙂


Tomate & Mozzarella Bake (StudentenStyle)

Zutaten (für ca. 1-2 Portionen):

  • 3 Große Fleischtomaten
  • 1-2 Mozzarella
  • Olivenöl
  • Balsamico-Essig
  • Salz, Pfeffer

Zubereitung:

  1. Etwas Olivenöl in eine kleine Auflaufform geben.
  2. Die Tomaten in Scheiben schneiden und in die Form legen. Den Mozzarella auch auf Scheiben schneiden und auf den Tomaten verteilen.
  3. Nochmal etwas Olivenöl und Balsamico auf die Tomaten und Mozzarella geben. Alles mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Die Auflaufform in den Ofen schieben und bei 180 Grad Umluft für 10-15 Minuten backen lassen.
  5. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und mit ein

Guten Appetit! 🙂


Saftige Möhren Cupcakes

Zutaten für +-24 Cupcakes:

  • 300g weiche Butter
  • 280g brauner Zucker
  • 4 Eier
  • 600g geraspelte Karotten (ca. 4-5 großen Karotten)
  • 160g gemahlende Walnüsse (Walnüsse in kleine Stücke hacken und dann in einen Universalzerkleinerer geben)
  • 400g Mehl
  • 1 TL Salz
  • 250ml Milch
  • 1/2 Tütchen Backpulver
  • 2 TL Lebkuchengewürz (für Weihnachtstimmung)

Zubereitung:

  1. Den Ofen auf 180°C bei Umluft vorheizen.
  2. Den braunen Zucker und die Butter in einer großen Schüssel zu einer cremigen Massen aufschlagen.
  3. Die Eier nach und nach mit zu der Buttermasse geben und gut unterrühren.
  4. Die trockenen Zutaten (Mehl, Backpulver, gemahlender Walnüsse, Salz und Lebkuchengewürz) in einer zweiten Schüssel gut miteinander vermischen.
  5. Die trockenen Zutaten kommen im Wechsel mit der Milch zu der Butter-Ei-Masse dazu.
  6. Zum Schluss kommen die geraspelten Möhren hinzu. Diese gut unterheben und den Teig in passende Förmchen verteilen.
  7. Die Cakes werden bei 180°C für 20-25 Minuten in den Ofen.
  8. Nach 20-25 Minuten die Cakes aus dem Ofen nehmen und gut abkühlen lassen.
  9. Jetzt können die Cakes mit Frosting, z.b. Cream Cheese Frosting, und Dekor dekoriert werden.

Guten Appetit! 🙂